Om din bedre halvdel knapt ser opp fra avisen om morgenen, om han skriver ”vennlig hilsen” i den siste mailen han sendte deg, og om du knapt kan huske hennes øyenfarge fordi det er så lenge siden du har sett henne i øynene…… DA kan det være på tide med noen grep!!
Oppmerksomhet og bekreftelse
I våre travle hverdager er det ofte lett å ta partneren vår for gitt, noe som suger energi og kraft ut av samlivet. Ved å vise interesse og fokusert oppmerksomhet på det din partner sier og gjør blir vi mer delaktige i hverandres liv.
Om du viser ærlig engasjement i det den andre tenker og gjør, vekkes interessen for samtalen igjen.
Bruk ordene og språket som en brobygger – kanskje dere oppdager indre landskap hos hverandre dere aldri har visst om?
En samtale kan være på ulike nivåer, men for at vi skal kunne snakke sammen om ting som berører oss, må det skapes trygge rammer.
Ta i mot hverandres invitasjoner, enten det gjelder å gå en tur, en god middag eller en romantisk helg. Kanskje dere kan finne en felles aktivitet dere begge har glede av?
Kjærlighetsspråkene:
Vi kan ha ulike interesser og personligheter. Forskjellene kan bli tydeligere etter hvert som årene går, og kanskje vi tenker at vi rett og slett er for ulike. Men, ved å akseptere ulikhetene, utforske dem og lære mer om hverandres interesser kan det skape en ny giv i samlivet.
Vi kan ha ulike kjærlighetsspråk, slik at vi misforstår hverandre og kommunikasjonen går i stå. Tenk gjennom hvordan du selv viser omsorg og kjærlighet?
Hva er ditt kjærlighetsspråk – hva er din partners?
Er det:
- Handlinger?
- Anerkjennende ord?
- Gaver?
- Fysisk kontakt?
- Tid ?
Dette kan være språk vi har lært oss i vårt barndomshjem, da ligger de som uuttalte forventninger i oss. La forventningene bli tydelige, slik at dere kan snakke om dem.
Nærhet og avstand
Vennskap er en av bærebjelkene i et forhold, og da må vi bruke tid på hverandre og sammen skape en teamfølelse.
Et evig spørsmål er: Er du der for meg når det gjelder?
Samtidig som vi- følelsen er tilstede, og vi i hovedsak klarer å samarbeide og prioritere, så har de aller fleste av oss behov for alenetid.
Frihet og selvstendighet er grunnleggende menneskelige behov, akkurat som felleskap og sosialt selskap er .
Vi kan være ulike personligheter, ofte har den ene mer behov for å trekke seg tilbake enn den andre.
Igjen – det å bli bevisst forskjellene, bevisst egne behov og kunne snakke sammen om dette , medfører at den andre ikke føler seg avvist.
