Samlivsterapeuten HomepageSamlivsterapeuten

#Gi kjærligheten en sjanse

  • Parterapi
    • Priser i Oslo og Fredrikstad
  • Hjem
    • Min bakgrunn
  • Om Bente
    • Kontakt for mer informasjon om parterapi:
  • Coaching
  • Skriblerier
  • Adresse: Oslo: C. J Hambros plass 5
  • Antibes, Provence
  • Bærum
  • Om Bente
    • Min bakgrunn
  • Kontakt for mer informasjon om parterapi:
Du er her:Hjem / Blogg / Utroskap

Utroskap

18. februar 2025 By Bente Skog

Når kjærligheten settes på prøve

Utroskap er ikke én ting, men mange. Det er de som lever sammen, som må definere hva det er for dem. For noen handler det kun om kroppens lyster, et kyss som aldri skulle vært gitt, en natt som aldri skulle eksistert. For andre ligger sviket i ordene, i de skjulte meldingene, i en fortrolighet som burde vært forbeholdt den ene, men som deles med en annen.

Derfor er det så viktig å snakke sammen. For hvis man aldri har satt ord på grensene, hvordan vet man da når de krysses? Det som for én er uskyldig flørt, kan for den andre være et dolkestikk. Og selv om det aldri har vært verken kyss eller berøring, kan det likevel kjennes som et svik når en hemmelig samtale utspiller seg i et hjørne av internett, skjult bak skjermer, bortgjemt bak passord.

Skygger, bakgrunnen for sviket

Det finnes ikke ett svar, men tusen. Kanskje søker vi spenning, et glimt av den personen vi en gang var, før ansvar og plikt ble det sentrale i forholdet. Kanskje lengter vi etter anerkjennelse, noen som ser oss på en måte vi har sluttet å bli sett. Eller kanskje er det ganske enkelt lettere å flykte enn å snakke om det som er vanskelig, særlig for dem som er konfliktsky. Det krever mot å si «jeg savner noe» – det krever mindre å la seg rive med.

Noen forhold dør sakte, i små drypp av glemsel. Man slutter å spørre, slutter å lytte, slutter å ta på hverandre. Kanskje har dagene blitt grå, kanskje har kjærligheten blitt en rutine snarere enn en lengsel. Og da er det lett å bli dratt mot det som glitrer, det som føles nytt. Mot en kollega ved kaffemaskinen, en venn på Facebook, noen som får en til å le på en måte man nesten hadde glemt at man kunne.

Utroskap- når kjærligheten settes på prøve

Når mistanken sniker seg inn

Det er sjelden ett tegn alene som avslører et hemmelig forhold, men summen av små endringer. En fjernhet i blikket, en plutselig travelhet, et fravær som merkes selv når vedkommende er i rommet. Kanskje er mobilen alltid i lomma nå, kanskje er passordene endret. Kanskje gis det gaver uten foranledning, som om en skyld skal sones i silkepapir.

Mistenksomhet kan gnage i stillheten, og noen ganger er den berettiget. Vi lever i en tid hvor det er enklere enn noen gang å skjule spor, men også enklere enn noen gang å etterlate dem. De fleste affærer blir ikke avslørt gjennom mistenkelige møter, men gjennom en telefon, en skjerm, en melding som ikke ble slettet tidsnok.

Når sannheten treffer

Først kommer sjokket. Så kommer smerten, sinne, forvirringen. Hvordan kunne det skje? Hvorfor? Det er en krenkelse, en følelse av at noe fundamentalt har blitt ødelagt. Men reaksjonene avhenger også av omfanget. Et kyss i beruselse på et julebord er ikke det samme som et langvarig dobbeltliv. Noen ganger føles det som om selve fundamentet for tilværelsen raser sammen, som om alt man har bygget opp sammen plutselig står på vaklende grunn.

Veien videre – sammen eller hver for dere?

Mange tenker at utroskap er den endelige slutten, et uoverstigelig brudd. Men så står man der, midt i det, og tvilen melder seg. Er det mulig å reparere?

Det finnes ingen fasit, men noen betingelser må være på plass, tror jeg.

Veien videre
Veien videre

Partneren må igjen prioriteres og velges. Den tredje personen kan ikke lenger være en inntrenger i forholdet. Den som har vært utro, må ta ansvar, ikke feie det bort, ikke late som om det kan glemmes med tid. Sviket må snakkes om, gjennomleves, forstås. Ikke bare én gang, men igjen og igjen, til tilliten, bit for bit, kanskje kan bygges opp igjen.

Men den som har blitt sveket, må også spørre seg selv: Kan jeg leve med dette? Kan jeg slippe taket i fortiden, eller vil jeg alltid bære den med meg? Man kan ikke trekke utroskapskortet i hver krangel, ikke la det bli et våpen som brukes igjen og igjen. Hvis man velger å bli, må det være med et ønske om å finne veien videre, ikke bare en lengsel etter å straffe.

Og kanskje, hvis begge er villige, hvis kjærligheten fortsatt finnes bak alle sårene, kan forholdet overleve. Noen ganger til og med vokse. Ikke fordi sviket var nødvendig, men fordi det tvang frem en ærlighet som lenge hadde manglet. Fordi det fikk begge til å stille de vanskelige spørsmålene: Hva er det vi savnet? Hva trenger vi? Og hvordan kan vi bygge noe sterkere enn det vi hadde før?

Filed Under: Blogg Tagged With: gjenoppbygge tillit, hvordan takle utroskap, hvorfor er man utro, kjærlighet og svik, parforhold, tillit i forhold, utroskap, utroskap og kommunikasjon, utroskap tegn

Bente Skog

samlivsterapeuten

Bente – kjæreste, parterapeut, kursholder, mamma, datter, venn/ venninne, kone, datter…..

Vil du vite mer?

Lurer du på hvilke kurs eller samtaler som passer deg og dere best? Ta kontakt så finner vi beste løsning for dere.

Copyright © 2025 · Samlivsterapeuten AS - Org.nr: 922 090 653 ·